Culturismo sin tonterias version 2.0

Jul 25 2013 Published by under culturismo

Casi todo el mundo es consciente de la importancia del ejercicio y sus beneficios. Hoy en día, hay más gente que va al gimnasio por la sencilla razón de que quieren perder o ganar peso y quieren mantenerse en forma y mantenerse en perfecto estado. Además, cada vez más personas van al gimnasio porque quieren hacer sus músculos más fuertes y más grandes. Sin embargo, mucha gente trabaja sin saber que lo que están haciendo en realidad no podía ayudarles a cumplir lo que quieren para sus cuerpos.

Sin embargo, si quieres trabajar en sus músculos y causar menos estrés a su cuerpo, tal vez el sistema no Tonterías 2.0 sería ideal para usted. El autor de esta era Vince Delmonte, quien era un hombre débil que se convirtió en un gran culturista y experto en acondicionamiento físico. Él diseñó el sistema y ha recibido numerosos premios en lo que respecta a la aptitud. Además, había publicado un libro en línea sobre el sistema.

Basado en el nombre del sistema, el principal objetivo es deshacerse de los pensamientos “sin sentido” e ideas cuando se trata de la construcción de los músculos. Vince Delmonte es contrario a la práctica de tomar pastillas y esteroides dañinos como los músculos potenciadores y también equipos costosos y pesados ??que usted piensa eficaz, pero en realidad no lo son. No Tonterías 2.0 es una actualización a su mejor programa de venta que lleva el mismo nombre menos el 2.0. Esta versión actualizada incluye gran parte de lo que dejó en su primera edición y tiene

En su primer libro, el primer capítulo del libro señala algunos de los errores habituales de muchas personas cuando se trabaja para mejorar sus músculos. Esto es realmente esencial, especialmente para los principiantes que aspiran a aumentar sus músculos y para aquellos que ya están en la construcción de músculo, pero no han visto ningún resultado. A continuación, el capítulo es seguido por la investigación de muchos mitos construidos sobre la construcción de los músculos.

ganar musculos

A continuación, Vince Delmonte va directo al grano con respecto a los principios para crecer con eficacia los músculos. También explicó algunos puntos sobre cómo enfriar correctamente, así como los efectos de la nutrición en la construcción de músculo. Asimismo, se discutió acerca de varias hormonas en el cuerpo que puede afectar en gran medida la construcción de músculos. A continuación, termina el libro que explica la descripción a fondo de todo el sistema. Por lo tanto, si usted está realmente decidido a estar en perfectas condiciones, y esto suena bien, esperar a que uno ve lo que está en ningún programa 2.0 Tonterías.

Vince Delmonte es indudablemente espectacular. Él escribió el libro basado en su experiencia que le ayudó a convertirse en un culturista de éxito y un experto en fitness. Atrapa Sin Tonterías 2.0 de eBook ahora.

Comments Off

Un sistema efectivo

Jul 19 2013 Published by under culturismo

Los que quieren ir al gimnasio para ver resultados y quieren verlos rápido. Por supuesto, con ganas de ver resultados rápidos e impresionantes es una cosa. En realidad viendo el resultado final no alcanzado es otra. Afortunadamente, para aquellos que realmente quieren ponerse en forma y presentar un aspecto definido rasgado, y el aspecto masivo muscular, el programa culturismo sin tonterias  por Vince Delmonte puede ser perfecto.

Hay los que pueden ser escépticos sobre este  programa. Puede ser que sean de la opinión de que es otro está en una larga lista de complementos que promete mucho y no puede entregar algo de valor real. He aquí algunas noticias:culturismo sin  Tonterías es un proceso lógico diseñado para ayudarle a obtene,r no sólo en gran forma, sino que le ayudaran a  presentar un físico que será la envidia de todo el mundo dentro y fuera del gimnasio.

vince del monte

Este prohrama  (disponible a través de descarga de  eBook) Vince DelMonte es no expone  un concepto de moda o uno de esos sistemas de entrenamiento exagerados que no hacen más que volver a empaquetar las viejas ideas en un nuevo formato. Este es un enfoque muy original y completo para el desarrollo de un físico impresionante. Mejor aún, este programa disipa las puntuaciones de los mitos sobre el culturismo. A través de la eliminación de los mitos, se reduce el potencial para evitar aventurarse en un programa de valor limitado.

El programa se basa en la noción de sentido muy lógico y común que la forma de comer y de cómo se entrena dará resultados. Por supuesto, la mayoría de todos los programas de entrenamiento mencionan este hecho. Lo que lo hace tan diferente Culturismo Sin Tonterías? Básicamente, DelMonte se adentra directamente en los alimentos específicos que usted necesita comer para ver enormes ganancias en el músculo. También señala cómo ciertos ejercicios pueden hacerse de maneras no tradicionales con el fin de aumentar el potencial de crecimiento muscular.

En muchos sentidos, Culturismo Sin Tonterías es un camino en el  que Vince DelMonte comparte  su experiencia y conocimientos sobre lo que se necesita para alcanzar los resultados. En el trabajo, DelMonte presenta los 9 Principios de crecimiento para los músculos y estos principios sin duda puede ayudar a alcanzar los resultados deseados de sus entrenamientos. El programa incluye también la función esencial de la forma adecuada y el resto en forma de recuperación en ganar músculo. Más esclarecedor es una sección dedicada a las hormonas y el papel que desempeñan en el desarrollo muscular. Este capítulo en particular puede llegar a ser muy reveladora.

Este trabajo también invierte mucho tiempo demostrando que no necesita suplementos o, peor aún, esteroides para ver grandes resultados de ganancia de músculo. Sólo tiene que seguir los consejos que se presentan en el material y los resultados vendrán.

Su sitema de periodización del entrenamiento durante un período prolongado de tiempo es uno de los programas más lógicas y bien pensado disponibles. Los que quieren un programa intenso pero viable se encuentra este sistema de gran ayuda. Y sí, incluso los principiantes pueden manejar los entrenamientos y ver grandes resultados.

Si usted quiere saber lo que realmente funciona con el culturismo, Culturismo Sin Tonterías sería el programa para estudiar. ¡Sin ninguna duda!

Comments Off

Analizemos el trabajo de Vince del Monte

Jul 17 2013 Published by under culturismo

¿Un sistema realmente util?

La mayoría de nosotros en algún momento de nuestras vidas se habrían iniciado un programa para fortalecer los músculos. Nos hemos tomado el curso habitual. Es decir, al ir en equipos de entrenamiento costoso o tomar suplementos de la energía y de los refuerzos. Queremos hacer todo esto y más en la esperanza de que nuestro marco flaco milagrosamente se transforma en un cuerpo más a menudo visto en las portadas de las revistas de culturismo. Estos programas no nos dará el cuerpo que aspiramos a.

El programa de construcción de músculo de culturismo sin tonterias  por Vince Delmonte, es un programa de entrenamiento de nueve veinte semanas, que se ocupa de estas cuestiones y se asegura que sus músculos se desarrollarán de la manera correcta y en un periodo más corto. Han sido diseñados para cualquier persona que desea construir músculos y aumentar de peso.

ganar musculos

Hay nueve reglas que se deben seguir y son

* Destaca deben ser específicos en la naturaleza.

* Hay que ir más allá de su umbral de estrés.

* Se requiere un peso pesado para inducir a estas tensiones.

* Los programas deben ser repetitivo.

* El estrés debe ser inducida de una manera progresiva.

* La intensidad de la tensión debe ser alta.

* El estrés inducido debe ser limitada e irregular.

* Estas tensiones deben dar el resultado más grande dentro de la menor cantidad de tiempo.
Los entrenamientos de Vince Delmont se pueden clasificar en tres fases diferentes y cada fase se llevará gradualmente al cuerpo que usted desea.

Fase I: Esta fase se refiere a la construcción de músculo y aumentar de peso. Los entrenamientos están diseñados para que pueda construir sus músculos de manera constante, lenta y que le dará músculos perdurables. La lógica detrás de este tipo de entrenamiento es que al variar el tipo de ejercicios y su intensidad, le ayudará a ganar músculo en el largo plazo. Esto es totalmente diferente de las rutinas de entrenamiento normales donde el músculo se ejerce continuamente sin ningún cambio en el ritmo y sólo conduce a la fatiga muscular sin aumento apreciable. El entrenamiento está diseñado para durar un año de una manera progresiva. Hay un plan de entrenamiento trazado hacia fuera y con instrucciones claras a seguir sobre una base diaria. También hay una disposición para hacer el seguimiento de su progreso.

Fase II: Sin el tipo correcto de los alimentos, el cuerpo no tiene la capacidad de construir sobre sí mismo. Los planes de dieta requiere un aumento de la ingesta de calorías. Se requiere que usted come el tipo correcto de los alimentos y en el momento adecuado. El plan de dieta proporciona un plan de 84 días para las comidas, junto con una lista de los elementos necesarios para ser adquiridos para la semana. Estos planes se pueden imprimir para cada semana. El plan tiene 5 niveles diferentes de los requisitos de admisión de calorías. Desde el nivel de mantenimiento (2.000 calorías por día) para el nivel de ganancia sin cuartel (6000 calorías por día).

Fase III: Esta fase comprende todo el programa a través de videos de ejercicios y foro de miembro en su sitio web. Los videos podrán guiar en la correcta ejecución de cada ejercicio. El grupo de apoyo estará formada por las personas que llevan a cabo el programa y ofrecerá la ayuda que usted necesita en la continuación y el mantenimiento de todo el curso.

También está el curso de actualización completa para las personas que quieren llevar sus cuerpos a otro nivel. Usted recibirá una versión MP3 del libro, calculadora metabólica, email coaching y muchos más. Si usted es delgado y le gustaría tener un gran cuerpo, entonces el entrenamiento Vince Delmonte culturismo sin tonterias es para usted.

Comments Off

Opinión del sistema deVince Delmonte

Jul 16 2013 Published by under culturismo

Culturismo Sin Tonterías fue desarrollado por Vince Delmonte, un ex campeón canadiense Modelo de fitness, que ha investigado y promovido culturismo y fitness métodos naturales eficaces durante casi una década.

DelMonte fue un flaco que se consideraba una “persona con dificultades”. Fue muy difícil para él para ganar masa muscular, aun cuando levantaba pesas. Después, literalmente, ser golpeado por un camión mientras competía en un triatlón, DelMonte se hizo muy inseguro de su futura salud y el fitness.

Él acredita encontrarse con un ex campeón nacional de culturismo (que desea permanecer en el anonimato) le ayudó a aprender a construir su cuerpo, utilizando técnicas de “olvidados, de la vieja escuela, naturales”. Sobre la base de esta experiencia de transformación que creó el programa de Vince DelMonte aptitud para enseñar a otros a desarrollar sus cuerpos sin perder tiempo y dinero a experimentar con suplementos inútiles.

 

Culturismo

El programa de construcción de músculo sin tonterias realmente funciona

El programa de construcción de músculo No-Nonsense, el nombre dado al enfoque de la aptitud de Vince DelMonte, explica cómo estimular las hormonas del edificio del músculo del cuerpo de forma natural. También cubre con complementos funcionan y cuáles no. El programa hace hincapié en que puede limitar sus entrenamientos a una hora de ejercicio intenso tres veces a la semana, dará a su cuerpo el tiempo suficiente para descansar y recuperarse, y obtener mejores resultados que si hace ejercicio cinco veces a la semana. Sr. DelMonte afirma que su programa funcionará incluso si usted tiene algunos de los peores genética del edificio del músculo alrededor, como él insiste en que él mismo tiene.

El enfoque de Vince es amplia e integral. Él explica la teoría detrás de sus entrenamientos, incluye planes detallados de comidas y extremidades de la dieta, la suplementación, la forma de prevenir las lesiones, estiramientos y ejercicios de peso corporal, además de consejos sobre la testosterona y los niveles de cortisol.

Muy apreciados por los clientes, críticos y otros profesionales de la salud

El programa de No Tonterías ha recibido el respaldo de un número inusualmente grande de expertos en salud de renombre y la lista sigue creciendo. También ha recibido críticas muy favorables de los clientes reales que han utilizado el sistema.

Periodización Entrenamiento con pesas

El enfoque de DelMonte a la aptitud se basa en el entrenamiento con pesas periodización. En general se trata de un curso planificado de progreso en el tiempo que diversos elementos de formación como repeticiones por serie, el número de series por grupo muscular, el número de ejercicios por sesión, la intensidad o carga (frecuencia cardiaca o la cantidad de peso o resistencia), los períodos de descanso entre series , y así sucesivamente, pueden ser manipulados en un intento de optimizar los resultados. Este tipo de formación se ha utilizado con éxito por los atletas que entrenan para eventos especiales, concursos o deportes donde se planea un programa de entrenamiento para alcanzar su punto máximo a una hora determinada o cuando las partes del cuerpo específicas están dirigidas a alcanzar picos deseados de acondicionamiento.

Entrenamiento de Alta Intensidad

La forma de su rival principal de entrenamiento con pesas, tal vez más común y simple, se denomina Entrenamiento de Alta Intensidad (HIT). Los principios fundamentales de HIT son que el ejercicio debe ser breve, infrecuente e intenso o realizados con un alto nivel de esfuerzo. El único elemento de formación por lo general ajustado con este enfoque es la cantidad de peso utilizada para cada ejercicio. Idealmente, esto se incrementa continuamente con el tiempo sin dejar de bombear un conjunto de 5 a 7 repeticiones (reps).

Los defensores de ambos estilos de formación insisten en que su método es el mejor, aunque cuanto más investigo la comparación, menos veo un claro ganador. Si un método funciona bien para usted, entonces es obvio que se considere mejor que uno que no, o que no lo ha probado todavía. Algunos entrenadores sugieren que el entrenamiento HIT hasta llegar a una meseta de la fuerza en la que simplemente no parece capaz de aumentar el peso de su número mínimo de repeticiones.

Ambos métodos tienen su lugar

Luego se sugieren cambiar a una forma de periodización o diferentes ejercicios, como una manera de estimular diferentes fibras musculares y hacer un gran avance. El método HIT menudo alienta empujando los músculos al fracaso. Por el contrario, Vince precauciones para evitar el sobreentrenamiento y considera que el descanso y la recuperación adecuada como un capo de crecimiento muscular consistente. DelMonte incorpora la sabiduría de entrenamiento de alta intensidad dentro de un contexto más amplio de la periodización, que se refiera a sí mismo con aquellos que tienen problemas para la construcción tanto músculo como les gustaría, sin planificación consciente y cambiar sus rutinas.

Del sueño, la dieta / nutrición, estilo de vida, ejercicio

El programa de DelMonte también se centra en la nutrición, estiramiento, el descanso, el estilo de vida, la suplementación mínima, siguiendo un plan y tomar ventaja de una adecuada comprensión de cómo funciona el cuerpo. El sistema de Vince DelMonte gimnasio está dirigido a aquellos que han intentado los métodos tradicionales de entrenamiento de peso sin lograr los resultados deseados, los que DelMonte llama “no ganadores”. Ha destacado la importancia del sueño, la dieta / nutrición, estilo de vida y el ejercicio, precisamente ese orden de importancia por lo que su enfoque es profundamente holístico centrado en la persona.

Quejas y Problemas

La queja más grande que he oído sobre el Programa de Culturismo Sin Tonterías es que hay demasiada información, demasiado como para absorber, mucho que aprender.

Si bien hay algo de verdad en esta queja, es en gran parte por el diseño. Este pretende ser el único programa de capacitación que se necesitan y que incluye actualizaciones gratuitas de por vida. Le sugiero que saltar las partes que no te interesan ahora y tenga en cuenta que son su para que pueda volver a ellos cuando parecen más interesantes o importantes para usted.

La otra queja que se repite es que no hay una versión física del producto disponible en la actualidad. Esto es en parte intencional para facilitar las revisiones de los productos como las mejoras se realizan a través del tiempo. El producto incluye actualizaciones gratuitas de por vida. Sin embargo, algunos de nosotros prefieren copia impresa y tendrá que imprimir secciones individuales como los necesitamos …

Conclusión

Si estás buscando algo rápido, sencillo y claro o si desea ayudar con un solo tema o cuerpo estrecho parte, buscar en otra parte. Si usted prefiere un programa integral que abarca todos los aspectos de la condición física y la salud en un solo producto, entonces este es el mejor sistema que he visto.

No responses yet